Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Психологический анализ своей жизни

Я попробую убедить учеников в том, что один из самых полезных инструментов в их самосовершенствовании — дневник или рабочая тетрадь. Цель их — помочь выразить наши мысли, чувства и наблюдения. В процессе записи наша мысль становится более ясной. Незаметно для себя мы вынуждены выбирать из нескольких смутных точек зрения одну, которую мы и записываем. А если не сделать запись — смута останется. И останется уверенность в том, что мы имеем какой-то взгляд, хотя на самом деле мы можем быть в тупике. А запись ведет к ассоциациям, к осмыслению новых подходов.
Кроме этого, ведение рабочей тетради дает возможность выражать любую разрушительную эмоцию, снимать скопившееся напряжение и анализировать причины их появления. При ведении рабочей тетради развивается наше умение сосредоточиваться, быть внимательным. И рабочая тетрадь особенно необходима человеку робкому и застенчивому, так как запись своих переживаний помогает ему более свободно раскрыть себя, чем в непосредственном общении.
В рабочую тетрадь можно заносить и рисунки образов наших сновидений или фантазий... Или «автоматические рисунки», которые мы машинально создаем, размышляя о чем-то постороннем. Или рисунки, символы, выражающие наши идеи в графической форме.
В рабочей тетради можно рассматривать самые разнообразные темы. Описывать диалоги с другими людьми, свои внутренние диалоги, мысли, предчувствия, проблемы... Воспоминания... Сновидения... Переживание значимых событий жизни... Сильные и глубокие переживания радости, покоя, счастья, любви... Личные слабости, о которых нам известно и от которых мы хотим избавиться... Негативные реакции на окружающих людей... (негативная реакция — проекция на окружающих наших собственных неосознаваемых проблем. Записывая их, мы можем их осознать, приблизиться к решению)... Цитаты из книг, строчки стихотворений и песен...

Последние новости

Случайные новости

  • Неподдельное волнение
    Я уже привык к тому, что сам передвигаться по городам Японии не в состоянии, и меня обязательно кто-то провожает до отеля - нашлись и в Кобе добрые люди, что доставили меня в «Кобе-Кокусай-отель», изн ...
  • Изучение нюансов
    Согласно одной теории, незамедлительный отклик на ошибку при обучении двигательным навыкам становится как бы частью самого этого навыка. И впоследствии, в реальных, а не учебных условиях отсутствие та ...
  • Презентации играют немаловажную роль не только в маркетинге и бизнесе, но и в обучении
    Включенные в учебный процесс, презентации в немалой степени посодействуют развитию у учащихся ассоциативных связей, абстрактного мышления и прочих полезных мыслительных процессов.
  • Расстройства сна: вмешательство
    Воздействия подразделяются на способствующие релаксации физические и когнитивные меры, нацеленные на неблагоприятные для сна привычки, а также когнитивные меры, сфокусированные на устранении препятств ...
  • Обучение в школах
    Обучение в школах велось на греческом и сирийском языках, так как, с одной стороны, существующая церковно-религиозная литература была на этих языках, с другой — еще не было своих, национальных письмен ...
  • Способность прослеживать в воображении
    В последнее время, наряду с экспозицией отдельных картин, стали применяться целые серии картин, целесообразность употребления которых показана нашими бреславльскими и гамбургскими опытами. В подобных ...
  • Уважение к старикам
    Много лет назад я видел документальную телепередачу, навсегда оставшуюся в моей памяти. В ней рассказывалось о жизни старой женщины по имени Элизабет Холт Хартфорд, которая одиноко жила в лос-анджелес ...
  • Последний фашист
    Но совсем иные чувства волновали меня, когда я узнавал, что настоятель собора Парижской богоматери, кардинал Парижа Эммануэль Сигард, спас десять тысяч еврейских детей.
  • Удивительное место
    Ну так вот, все это означает, что вкусы Матисса могли просуществовать осознанию их природы, что Энгр мог послужить только поводом для их развития и что г-жа де Сеннон, картина, сыграла в художественно ...
  • Как мать должна обучать ребенка
    Это будет короткое письмо, так как мы скоро встретимся снова. Сегодня мы получили письмо от Каролины и теперь хотим ответить на ее вопросы.
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru