Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Падение нравов

Поэтому давайте общими усилиями тормозить нравственное падение (хотя бы в общественном транспорте) пока не поздно, пока мы не вымерли. В общественном транспорте сделать надо очень простое дело: перестать быть “занималой". Да, да, просто перейти в категорию "уступал". Особенно это касается молодежи, школьников, студентов. Они, увы, не понимают, что быть "уступапой” гораздо выгодней чем "занималой". И не только с моральной точки зрения, но даже и с физической. Если вы стоите в транспорте, то у вас работают большинство мышц, которые испытывают не только статические, но и динамические нагрузки (при торможении, разгоне, поворотах). Притом эта работа не нагружает вас, она практически незаметна. А для современного обездвиженного человека физические нагрузки нужны как воздух. Лекции, уроки, телевизор, компьютер - все это - сидячие позы, неестественные для человека как биологического вида. Прикиньте, какой процент дневного времени занимает у вас сидячая поза. Если более 50%, то для нормального развития организма вам нужны дополнительные физические нагрузки. Вы идете в спортзал, на стадион, бассейн, тратите время и деньги. А тут такая непринужденная нагрузка, не требующая ни дополнительного времени, ни денег, и подходящая всем. Простоял пару остановок - получил нагрузку равносильную десяти приседаниям, но распределенную во времени и поэтому незаметную. Простоял десять остановок - позанимался минут двадцать с гантелями. Очень удобно. А тем, у кого лишний вес, у кого уже вырос в районе живота так называемый "трудовой мозоль", вообще надо перейти на ежедневное стояние в общественном транспорте, желательно переполненном. Девушки, запомните - целлюлит хорошо "произрастает" в креслах, в сидениях, а движений он боится. Стоя в транспорте, вы можете заставлять свои мышцы работать притом все это незаметно, без видимых затрат энергии, Например, приподнимите чуть-чуть ваши каблуки и станьте на носки. Прекрасная тренировка голеностопа. Устали - опуститесь снова на пятки. Повторите упражнение. Не прислоняйтесь ни к чему, станьте боком к направлению движения и постарайтесь сопротивляться торможениям и поворотам только ногами - отличная нагрузка на мышцы ног и корпуса. Смените положение, т.е. станьте другим боком и потренируйтесь. Не стойте у дверей, проходите в середину салона; если приходиться протискиваться - это дополнительная нагрузка и массаж одновременно. В общем, при желании, каждый может выдумать подходящее для себя и незаметное дл& окружающих упражнение.
Теперь о моральной выгоде. Помните? жирный пингвин прячет тело глупое в утесах...", а вы, как буревестник, стоите и гордо смотрите сверху вниз на всех сидящих "юных стариков"; вам бабушки говорят "спасибо", т.к. вы не занимаете освободившееся возле вас место, а уступаете его пожилым. Вы истинный джентльмен (или леди), вы герой, вы не такой как все. Кто-то сказал: чтобы быть в наше время оригинальным, надо быть добрым.
А теперь сравните этот пиетет с тем, что вы получите, если растолкаете всех и ублажите вашу задницу сидением. Вы приобретете неуважительные взгляды пожилых, в вас вселится постоянный страх, что вот-вот войдет женщина с ребенком или инвалид и вас поднимут. Хорошо, что еще не обзовут. Вы вынуждены отворачиваться в окно или читать газету, притворятся спящим или больным. Все это напрягает вашу нервную систему, напряжения накапливаются, суммируются и со временем вызывают те или иные болезни в дополнение к целлюлиту, геморрою, и "трудовому мозолю". Нужно это вам?

Последние новости

  • Как выбрать плиты перекрытия?
    Плиты перекрытия можно назвать одним из передовых и применяемых материалов в строительстве, при этом все не зависит от первоначальных технологии и различий в отраслях строительства. Используются они т ...
  • Эскорт сопровождение в городе Самара
    Если вам нужно эскорт сопровождение в городе Самара, то вы можете обратиться в эскорт клуб, одним из которых является Samarasex5.com. Этот клуб, который оказывает услугу сопровождения мужчинам, имеет ...
  • Вся правда про русский эскорт
    Русский эскорт развивается быстрыми темпами. Он подразумевает, что девушка будет сопровождать своего клиента на том или ином мероприятии.
  • Эскорт сопровождение в городе СПб
    Эскорт сопровождение на сегодняшний день развито куда больше, чем несколько лет назад. Если вы находитесь в городе Санкт-Петербург, то вам может понадобиться сопровождение приятной девушки.
  • Вся правда про эскорт
    Слышали ли вы когда-нибудь про эскорт? Многие полагают, что подобная работа является недостойной и даже пошлой. Но что на самом деле представляет собой эскорт? В этом вопросе мы постараемся разобратьс ...
  • Что такое эскорт в Санкт-Петербурге?
    Эскорт услуга становится все более и более популярной не только в Санкт-Петербурге, но и во всех крупнейших городах России. Стоит отметить, что на западе, а также в Европе эта услуга давно уже вошла в ...
  • Головокружительные прелюдии ночного удовольствия
    С наступлением ночи у каждого мужчины возникает непреодолимое желание изведать чего-то новое и постичь что-то такое, чего ранее не было в его жизни. Что же это такое, от чего мужчины никогда в своей ж ...
  • Мир красоты и соблазна только для мужской аудитории
    В современном мире все так устроено, что все виды услуг, которые предлагает современное общество, направлены на то, чтобы человек чувствовал себя счастливым, свободным и непосредственным. И для мужчин ...
  • Лучшие модели Санкт-Петербурга для сопровождения
    Санкт-Петербург является вторым по размеру городом Российской Федерации. Каждый день сюда приезжают тысячи иногородних туристов, а также бизнесменов, чиновников и людей, которые занимаются бизнесом. Е ...
  • Видеоняня с функцией подключения к iPhone или iPad
    Уровень современных электронных девайсов и их разнообразие позволяет современной маме, находящейся в декрете, существенно облегчить работу по дому. Благодаря этим устройствам у женщины появляется боль ...
  • Наборы электронных сигарет для любителей курить
    Курильщики постоянно ищут новые способы бросить курить, чтобы избавить от негативного влияния никотина на организм. Варианты не всегда достойные и доступные. Не так просто бросить привычку, которая го ...
  • Раскрепощенные предложения от жриц любви
    Продавать свое тело женщины начали очень давно. Древняя профессия давала хлеб малоимущим женщинам и тогда и сегодня. Нет оснований осуждать женщин, занимающихся этой профессией, поскольку еще со време ...
  • Что сделать, чтобы удивить мужчину в постели
    Знаете ли вы, как удивить своего мужчину в постели?
  • Испанская плитка Fanal в Москве – секреты мировой популярности среди ценителей качества и стиля
    Фабрика Fanal начала свою историю успеха в 1986 году, за годы стабильного развития пройдя стремительный путь от обычного семейного завода до одной из ведущих фабрик на испанском рынке керамического пр ...
  • Уроки английского ребенку на пользу
    Для того чтобы уроки пошли ребенку на пользу, он должен заниматься ими три раза в неделю, а при достижении пятилетнего возраста, количество занятий можно сократить до двух. Такой график удобнее всего ...
  • Как отремонтировать дешево квартиру – несколько советов
    Жить без ремонта в современной квартире – совершенно невозможно. Каждый квартирант должен совершать этот неприятный, но крайне важный обряд раз в 5 лет. А вот слишком «быстрые» любители сделать ремонт ...
  • Гироборд – современный молодежный транспорт
    Сегодня гироборд, или мини-сигвей, или гироскутер, или смартвей – один и тот же модный и актуальный уличный электротранспорт для молодежи. Это тренд сезона и многие прогнозируют ему великое будущее.
  • «Дети Земли» – благотворительный фонд помощи детям
    Одно из самых трагических событий, которые могут произойти в любой семье, – это невозможность помочь в лечении своему ребёнку. Современная терапия хоть и продвинулась вперёд, но до сих пор стоит огром ...
  • Что надо знать про ведение беременности
    Когда вы увидели на тесте две долгожданные полоски и врач подтвердил беременность, тогда стоит задуматься про свое здоровье и здоровье малыша. На раннем сроке надо принять решение, в какое обратиться ...
  • Как правильно заняться воспитание ребенка?
    Заняться воспитание ребенка – сложная и порой тяжелая задача, которая потребует максимальной сосредоточенности и терпения. Делать это надо от чистого сердца, следуя одинаковым постулатам и принципам, ...

Случайные новости

  • Когнитивно-поведенческие подходы
    С помощью когнитивно-поведенческих подходов достигается лучшее психическое преодоление хронических болей. Эти данные имеют большое практическое значение также и потому, что боль является одной из самы ...
  • Гастролирующий МХАТ
    «В Англии есть тенденция ставить «Вишневый сад» Чехова в виде романтической картины, представляющей последнее затишье царской России, пронзенной и обреченной, ожидающей нового героя, ожидающей нового ...
  • Газобетон: да или нет?
    В девяностых годах главной проблемой для заказчика было найти фирму, которая действительно умеет строить; в первом десятилетии «нулевых» – важно было найти честного застройщика.
  • Дымка поэтической меланхолии
    Да, это настоящая чистая любовь, облагораживающая, возвышающая каждую женщину! Напрасно старается она заглушить... напрасный бред, напрасно в устах ее звучит прелестная кабалетта... судьба ее должна с ...
  • Посредник в Китае
    Современный бизнес в нашей стране все больше обращает внимание на Китай, с которым выгодно сотрудничать и вести общие дела. Китайские партнеры отличаются своей надежностью, умением взаимовыгодно догов ...
  • Исследование роли семьи в развитии зависимости от психоактивных средств.
    Целью нашего исследования явился анализ роли семьи в развитии зависимости от психоактивных средств и разработка программы психотерапевтической работы в рамках профилактики зависимости от ПАС.
  • Сотрудничество родителей с детскими специалистами.
    У каждого ребенка есть такие потребности, как: - потребность в аффилиации: поиск дружеских связей, стремление к дружбе, любви, симпатия к другим, страдание при отсутствии дружеских отношений, желание ...
  • Эффективность перестройки питания
    В психотерапевтическом исследовании нервной булимии проверялась эффективность терапии по управлению питанием по сравнению с тренингом преодоления стресса. В обоих случаях проводилась групповая терапия ...
  • Эх, мамы
    Воде бы взрослые люди, во всем хорошо разбираются, зачастую, имели собственный негативный опыт, порой сами убедительно разъясняют вредность того или иного действия, но когда дело касается их детей, то ...
  • Правильный переезд
    Каждая коммерческая организация на определенном этапе своего развития вынуждена решать проблемы, связанные с переездом. И для каждого руководителя компании офисный переезд выбивает его из привычного г ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru