Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Падение нравов

Поэтому давайте общими усилиями тормозить нравственное падение (хотя бы в общественном транспорте) пока не поздно, пока мы не вымерли. В общественном транспорте сделать надо очень простое дело: перестать быть “занималой". Да, да, просто перейти в категорию "уступал". Особенно это касается молодежи, школьников, студентов. Они, увы, не понимают, что быть "уступапой” гораздо выгодней чем "занималой". И не только с моральной точки зрения, но даже и с физической. Если вы стоите в транспорте, то у вас работают большинство мышц, которые испытывают не только статические, но и динамические нагрузки (при торможении, разгоне, поворотах). Притом эта работа не нагружает вас, она практически незаметна. А для современного обездвиженного человека физические нагрузки нужны как воздух. Лекции, уроки, телевизор, компьютер - все это - сидячие позы, неестественные для человека как биологического вида. Прикиньте, какой процент дневного времени занимает у вас сидячая поза. Если более 50%, то для нормального развития организма вам нужны дополнительные физические нагрузки. Вы идете в спортзал, на стадион, бассейн, тратите время и деньги. А тут такая непринужденная нагрузка, не требующая ни дополнительного времени, ни денег, и подходящая всем. Простоял пару остановок - получил нагрузку равносильную десяти приседаниям, но распределенную во времени и поэтому незаметную. Простоял десять остановок - позанимался минут двадцать с гантелями. Очень удобно. А тем, у кого лишний вес, у кого уже вырос в районе живота так называемый "трудовой мозоль", вообще надо перейти на ежедневное стояние в общественном транспорте, желательно переполненном. Девушки, запомните - целлюлит хорошо "произрастает" в креслах, в сидениях, а движений он боится. Стоя в транспорте, вы можете заставлять свои мышцы работать притом все это незаметно, без видимых затрат энергии, Например, приподнимите чуть-чуть ваши каблуки и станьте на носки. Прекрасная тренировка голеностопа. Устали - опуститесь снова на пятки. Повторите упражнение. Не прислоняйтесь ни к чему, станьте боком к направлению движения и постарайтесь сопротивляться торможениям и поворотам только ногами - отличная нагрузка на мышцы ног и корпуса. Смените положение, т.е. станьте другим боком и потренируйтесь. Не стойте у дверей, проходите в середину салона; если приходиться протискиваться - это дополнительная нагрузка и массаж одновременно. В общем, при желании, каждый может выдумать подходящее для себя и незаметное дл& окружающих упражнение.
Теперь о моральной выгоде. Помните? жирный пингвин прячет тело глупое в утесах...", а вы, как буревестник, стоите и гордо смотрите сверху вниз на всех сидящих "юных стариков"; вам бабушки говорят "спасибо", т.к. вы не занимаете освободившееся возле вас место, а уступаете его пожилым. Вы истинный джентльмен (или леди), вы герой, вы не такой как все. Кто-то сказал: чтобы быть в наше время оригинальным, надо быть добрым.
А теперь сравните этот пиетет с тем, что вы получите, если растолкаете всех и ублажите вашу задницу сидением. Вы приобретете неуважительные взгляды пожилых, в вас вселится постоянный страх, что вот-вот войдет женщина с ребенком или инвалид и вас поднимут. Хорошо, что еще не обзовут. Вы вынуждены отворачиваться в окно или читать газету, притворятся спящим или больным. Все это напрягает вашу нервную систему, напряжения накапливаются, суммируются и со временем вызывают те или иные болезни в дополнение к целлюлиту, геморрою, и "трудовому мозолю". Нужно это вам?

Последние новости

Случайные новости

  • Павильонные сцены
    Не раз вспоминал Лев Наумович случай во время выступления участников фильма «Насреддин в Бухаре» перед рабочими народной стройки Фархадстроя в Узбекистане.
  • Письмо Клер Клермонт
    На днях я нацарапал тебе несколько слов, только чтобы показать, что я тебя не забыл; так как к письму была приписка от Мери, я ничего не написал там из того, что хотел.
  • Пластичный мозг
    У нейрохирургов есть такой термин: пластичный мозг. У большинства людей мозг удивительно пластичен даже в самом преклонном возрасте. В этой главе, посвященной развитию интеллектуальных способностей, м ...
  • Широкий выбор автосканеров в Казахстане на любой вкус и кошелек
    Если вы владелец современного транспортного средства или, что еще лучше, хозяин автомастерской, такой тип диагностического оборудования, как автомобильный сканер, вам просто необходим.
  • Метод, который должен применять учитель при оценке
    Речь идет здесь не об общем психологическом образе ученика, ра об одной стороне его существа, об О которая отличается не только от волевой и эмоциональной сторон» но и от других свойств его психическо ...
  • Трагедийный образ Свердлина
    Думаю, что, если бы Свердлин был постановщиком этого спектакля, он «развернул» бы сцену от начала до ее кульминации во всей последовательности нарастания драмы, как сделал это позже в «Душе поэта».
  • Нательный крест
    Некоторые люди, которые не прошли обряд крещения в детстве, в более зрелом возрасте решаются на этот поступок. Соответственно, надо приобрести и крестик.
  • Материал: графитный карандаш, фломастер, авторучка.
    Декоративная работа на тему «Цветы» (3 ч).
  • Сборник готовых заданий - быстрый путь к высоким оценкам
    За время учебы каждому школьнику приходится изучать горы информации, значительная часть которой забывается едва ли не через пять минут после написания контрольной работы.
  • Проблемы, с которыми сталкиваются родители
    Родители часто допускают ошибки, пытаясь внедрить новый метод, а дети не сразу привыкают к тому, что конфликт можно разрешить без применения силы. Особенно это касается подростков, которые за долгие г ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru