Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Падение нравов

Поэтому давайте общими усилиями тормозить нравственное падение (хотя бы в общественном транспорте) пока не поздно, пока мы не вымерли. В общественном транспорте сделать надо очень простое дело: перестать быть “занималой". Да, да, просто перейти в категорию "уступал". Особенно это касается молодежи, школьников, студентов. Они, увы, не понимают, что быть "уступапой” гораздо выгодней чем "занималой". И не только с моральной точки зрения, но даже и с физической. Если вы стоите в транспорте, то у вас работают большинство мышц, которые испытывают не только статические, но и динамические нагрузки (при торможении, разгоне, поворотах). Притом эта работа не нагружает вас, она практически незаметна. А для современного обездвиженного человека физические нагрузки нужны как воздух. Лекции, уроки, телевизор, компьютер - все это - сидячие позы, неестественные для человека как биологического вида. Прикиньте, какой процент дневного времени занимает у вас сидячая поза. Если более 50%, то для нормального развития организма вам нужны дополнительные физические нагрузки. Вы идете в спортзал, на стадион, бассейн, тратите время и деньги. А тут такая непринужденная нагрузка, не требующая ни дополнительного времени, ни денег, и подходящая всем. Простоял пару остановок - получил нагрузку равносильную десяти приседаниям, но распределенную во времени и поэтому незаметную. Простоял десять остановок - позанимался минут двадцать с гантелями. Очень удобно. А тем, у кого лишний вес, у кого уже вырос в районе живота так называемый "трудовой мозоль", вообще надо перейти на ежедневное стояние в общественном транспорте, желательно переполненном. Девушки, запомните - целлюлит хорошо "произрастает" в креслах, в сидениях, а движений он боится. Стоя в транспорте, вы можете заставлять свои мышцы работать притом все это незаметно, без видимых затрат энергии, Например, приподнимите чуть-чуть ваши каблуки и станьте на носки. Прекрасная тренировка голеностопа. Устали - опуститесь снова на пятки. Повторите упражнение. Не прислоняйтесь ни к чему, станьте боком к направлению движения и постарайтесь сопротивляться торможениям и поворотам только ногами - отличная нагрузка на мышцы ног и корпуса. Смените положение, т.е. станьте другим боком и потренируйтесь. Не стойте у дверей, проходите в середину салона; если приходиться протискиваться - это дополнительная нагрузка и массаж одновременно. В общем, при желании, каждый может выдумать подходящее для себя и незаметное дл& окружающих упражнение.
Теперь о моральной выгоде. Помните? жирный пингвин прячет тело глупое в утесах...", а вы, как буревестник, стоите и гордо смотрите сверху вниз на всех сидящих "юных стариков"; вам бабушки говорят "спасибо", т.к. вы не занимаете освободившееся возле вас место, а уступаете его пожилым. Вы истинный джентльмен (или леди), вы герой, вы не такой как все. Кто-то сказал: чтобы быть в наше время оригинальным, надо быть добрым.
А теперь сравните этот пиетет с тем, что вы получите, если растолкаете всех и ублажите вашу задницу сидением. Вы приобретете неуважительные взгляды пожилых, в вас вселится постоянный страх, что вот-вот войдет женщина с ребенком или инвалид и вас поднимут. Хорошо, что еще не обзовут. Вы вынуждены отворачиваться в окно или читать газету, притворятся спящим или больным. Все это напрягает вашу нервную систему, напряжения накапливаются, суммируются и со временем вызывают те или иные болезни в дополнение к целлюлиту, геморрою, и "трудовому мозолю". Нужно это вам?

Последние новости

Случайные новости

  • О слингомамах
    Выбираем слинг Слингомамы Человек, случайно забредший в интернете в сообщество слингомамы или же человек, встретивший небольшую (или большую) группу радостных мам с детками, примотанными «как ...
  • Эта музыка - ностальгия
    Соблазнительно было бы пуститься в биографические параллели с Канио, персонажем: Ridi, Pagliaccio, et ognun ap-plaudira (Смейся, паяц, и публика станет хлопать...), - но последнее выступление Карузо, ...
  • Регистрируем Общество с Ограниченной Ответственностью в Химках: основные этапы и особенности.
    Регистрация любой фирмы – это, во-первых, большое количество времени. Вам необходимо подготовить пакет документов. На первый взгляд, конечно, все просто. Все документы, необходимые для регистрации ООО ...
  • Смешанный хор
    Во время своего путешествия в Россию он по-русски знал, наверное, только одно предложение: «Я плохо говорю по-русски», но теперь русский язык становится для него чуть ли не вторым родным языком. По кр ...
  • Репертуар ярославской сцены
    «Хлопотун...», «Учитель и ученик...» А. И. Писарева; «Г-н \"Богатонов, или Провинциал в столице», «Добрый малый» М. Н. Загоскина; «Молодые супруги» А. С. Грибоедова; «Своя семья, или Замужная невеста» ...
  • Развитие двигательных качеств.
    Развитие двигательных качеств занимает важное место в физическом воспитании школьников.
  • Как подать правильно документы на регистрации юридического лица
    Подготовить правильно все документы для того чтобы создать компанию – это самая сложная из тех задач что вас ожидает при регистрации юридического лица. Но к несчастью это далеко не единственная трудно ...
  • Обязанность инструктора
    Обязанность инструктора — всегда быть в курсе последних достижений науки и техники, всегда уметь ответить на вопросы своих учеников. Поэтому инструктор не может ограничиваться только ранее полученными ...
  • Как найти подходящего репетитора по химии
    В ВУЗах на данный момент требования к абитуриентам настолько велики, что в обыкновенных школах дети часто не получают достаточных для обучения знаний. Если математике и русскому языку уделяется достат ...
  • Уютная квартирка
    Они показали мне большую коллекцию актерских фотографий с надписями. В этом был и своеобразный намек - ничего не оставалось, как присоединить к этой коллекции и своей портрет с автографом.
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru