Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Желательно для питья все же использовать чистую воду или напитки собственного приготовления

Питье во время соревнований - это особая наука. Кажется, ну что тут мудрого, глотнул влаги, чтобы утолить жажду - и ладно. Не тут-то было, это "глотание" может привести к очень большим неприятностям: имеются случаи даже смертельных исходов от неправильного употребления влаги во время соревнований. Опасно как обезвоживание (dehydration), так и "водная интоксикация" (hyponatremia). Также опасно употребление влаги с "неправильным" составом. Что же советует медицина? (см, например, /178/). Во-первых, не пить много во время соревнований: два-четыре глотка во время смены сторон и достаточно (если не хочется пить - то смачивайте горло). Во- вторых, пить надо или чистую воду, или с небольшими добавками. Вот список рекомендуемых напитков, приводимый в /178/.
Понаблюдайте, что и как пьют теннисисты-профессионалы во время матчей. Во-первых, они пьют очень мало: скорей смачивают рот (врачи советуют спортсменам меньше пить /146/), а, во-вторых, они пьют специальную очищенную и витаминизированную воду. Поэтому, если вы берете питье на тренировки (или. соревнования), то используйте очищенную воду (без газа), некрепкий чай с соком лимона. Навратилова никогда не употребляла сиропов. Почему? Потому что это рафинированные продукты. Более того, сейчас научились изготавливать так называемые искусственные сиропы, имитирующие при помощи синтетических наполнителей цвет и запах сиропов, получаемых из естественных продуктов. "Запах земляники - это по меньшей мере 350 химикатов. Больше всего вкусовых добавок и красителей в газировках. Можно придать еде запах свежескошенной травы или немытого тела... Кстати, разница между “натуральными" и "искусственными" ароматизаторами абсурдна. И те, и другие состоят из одного и того же, получены благодаря высокоразвитым технологиям и сделаны на одном и том же заводе. Просто первые получают, подвергая химическим реакциям натуральные продукты, а вторые "собирают" искусственно" /115/. Консервированные соки - это тоже продукты синтетические. Соки надо пить только те, которые готовятся самими и сразу после приготовления. Натуральные соки нельзя хранить в холодильнике, т.к. в нем витамины гибнут.

Последние новости

Случайные новости

  • Первый взгляд
    месте с тем «мы не должны забывать и чисто музыкальных, музыкально-композиторских импульсов, которые вызвали к жизни эти сочинения» (то есть Первый квартет, -«Юность» и концертино), и что «метод Яначе ...
  • Лечение стоматита
    Стоматит – это воспаление слизистой оболочки ротовой полости, возникшее вследствие других инфекционных процессов в организме, но в редких случаях бывает и самостоятельным заболеванием. Чаще ...
  • Почему я-сообщения эффективны
    Я-сообщения помогли мне понять, что я слишком строга по отношению к детям. Когда я попыталась составить в уме все три части и дошла до той, в которой объясняется, почему их поведение меня не устраивае ...
  • Не угощайте детей напитками и продуктами с алкоголем
    Тщательней контролируйте круг друзей своих детей, не разрешайте им проводить время наедине со старшими (более чем на 3 года) мальчиками и девочками. Не прививайте дискотечную культуру с малых лет, не ...
  • Принципы воспитания стеснительного и робкого ребенка
    Малыш приходит в этот мир с уже заложенными определенными чертами характера. Несмотря на свою беспомощность, и только начинающуюся жизнь, малыш – это уникальное создание, со своими талантами ...
  • Адаптация к школе
    Адаптация к школе и к окружающей среде протекает различно в зависимости от физического развития и состояния здоровья ребенка. Выделяют группы детей с легким, средним и тяжелым течением адаптационного ...
  • Народный текст
    Используя фигурации, дорийский и эолийский лады, Яначек сознательно опирается на народный текст, старую церковную музыку (также и органную) и тем самым создает хор, диаметрально отличный от народной о ...
  • Основные сведения классификация ремонтов стационарных дизелей
    В Советском Союзе для всех видов оборудования, находящегося в эксплуатации, установлена система планово-предупредительных ремонтов (ППР).
  • Одаренность и школа
    Корреляции между этими оценками и местом в кл колеблются между 0,33 и 0,79, их средняя равна 0,61, она оказывается еще более низкой, чем средняя наиболее низкая из средних величин вычисленных для наро ...
  • Затемнения выделены значимые корреляции
    Оказывается, что объективные события учебной деятельности связаны не с абсолютной величиной самооценки детей, а с разницей между детской самооценкой и учительской оценкой, о которой дети могут судить ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru