Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Желательно для питья все же использовать чистую воду или напитки собственного приготовления

Питье во время соревнований - это особая наука. Кажется, ну что тут мудрого, глотнул влаги, чтобы утолить жажду - и ладно. Не тут-то было, это "глотание" может привести к очень большим неприятностям: имеются случаи даже смертельных исходов от неправильного употребления влаги во время соревнований. Опасно как обезвоживание (dehydration), так и "водная интоксикация" (hyponatremia). Также опасно употребление влаги с "неправильным" составом. Что же советует медицина? (см, например, /178/). Во-первых, не пить много во время соревнований: два-четыре глотка во время смены сторон и достаточно (если не хочется пить - то смачивайте горло). Во- вторых, пить надо или чистую воду, или с небольшими добавками. Вот список рекомендуемых напитков, приводимый в /178/.
Понаблюдайте, что и как пьют теннисисты-профессионалы во время матчей. Во-первых, они пьют очень мало: скорей смачивают рот (врачи советуют спортсменам меньше пить /146/), а, во-вторых, они пьют специальную очищенную и витаминизированную воду. Поэтому, если вы берете питье на тренировки (или. соревнования), то используйте очищенную воду (без газа), некрепкий чай с соком лимона. Навратилова никогда не употребляла сиропов. Почему? Потому что это рафинированные продукты. Более того, сейчас научились изготавливать так называемые искусственные сиропы, имитирующие при помощи синтетических наполнителей цвет и запах сиропов, получаемых из естественных продуктов. "Запах земляники - это по меньшей мере 350 химикатов. Больше всего вкусовых добавок и красителей в газировках. Можно придать еде запах свежескошенной травы или немытого тела... Кстати, разница между “натуральными" и "искусственными" ароматизаторами абсурдна. И те, и другие состоят из одного и того же, получены благодаря высокоразвитым технологиям и сделаны на одном и том же заводе. Просто первые получают, подвергая химическим реакциям натуральные продукты, а вторые "собирают" искусственно" /115/. Консервированные соки - это тоже продукты синтетические. Соки надо пить только те, которые готовятся самими и сразу после приготовления. Натуральные соки нельзя хранить в холодильнике, т.к. в нем витамины гибнут.

Последние новости

Случайные новости

  • Произведения формы
    Была предпринята попытка исполнить сочинение в действительно сценическом оформлении и в сопровождении оркестра - попытка, которая, казалось бы, может быть оправдана ссылками на замысел самого Яначека.
  • Характерный японский жест
    Он побежал получать деньги, а я получил большее - характерный японский жест. Он вывернул ладонь кверху - конечно, это не русский жест.
  • О качестве
    «Лучшее — враг хорошего», — гласит пословица. Каков ее смысл? Пожалуй, двоякий. Первый: не отвергай хорошего, хотя бы и было что-то лучшее; второй смысл: есть хорошее, но может быть и лучшее! Каждая н ...
  • Суть динамического поведения бинарных структур
    Для простоты в последующем мы будем иметь дело с молекулой водорода. В этой молекуле два валентных электрона обычно находятся на связывающей молекулярной орбитали, принадлежащей уровню основного состо ...
  • О том, как игры "Кто не любит одеваться?" и «Вот какой рассеянный...» помогают в развитии ребенка.
    Кто не любит одеваться? Давно замечено, что многие детки не любят одеваться. Спрашивается, почему? Наверное потому, что это занятие довольно скучное.
  • Для связи теории с практикой
    Подготовка инструктора к полному курсу обучения включает: изучение учебных планов и учебных программ, учебников и учебно-наглядных пособий, профессионально-квалификационных характеристик, плана произв ...
  • Малыши любят играть - используйте игры для развития.
    Посуда из пластилина В детском саду малышей знакомят с русскими народными промыслами. Подключайтесь и вы! Покажите дымковскую игрушку и предложите ему вылепить такую же.
  • Завод окиси этилена и гликолей в России – производство антифриза
    http://www.eglikol.ru/analiz занимается изготовлением теплоносителей с эфиром гликоля в составе. Такие органические соединения обеспечивают отличную теплопередачу или эффективную отдачу холода.
  • Музыкальные образы
    Знаменательные сдвиги в развитии национальной оперы связаны с творчеством А. Асламаса. Не утрачивая связи с русской реалистической оперой и опираясь на накопленный чувашскими композиторами опыт, А. Ас ...
  • Инвентарь для скоростно-силовых упражнений.
    Так как многие скоростно-силовые упражнения выполняются с внешним отягощением, то учителю следует постоянно заботиться о пополнении мелкого инвентаря (гантели, набивные мячи, резиновые бинты, амортиза ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru