Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Желательно для питья все же использовать чистую воду или напитки собственного приготовления

Питье во время соревнований - это особая наука. Кажется, ну что тут мудрого, глотнул влаги, чтобы утолить жажду - и ладно. Не тут-то было, это "глотание" может привести к очень большим неприятностям: имеются случаи даже смертельных исходов от неправильного употребления влаги во время соревнований. Опасно как обезвоживание (dehydration), так и "водная интоксикация" (hyponatremia). Также опасно употребление влаги с "неправильным" составом. Что же советует медицина? (см, например, /178/). Во-первых, не пить много во время соревнований: два-четыре глотка во время смены сторон и достаточно (если не хочется пить - то смачивайте горло). Во- вторых, пить надо или чистую воду, или с небольшими добавками. Вот список рекомендуемых напитков, приводимый в /178/.
Понаблюдайте, что и как пьют теннисисты-профессионалы во время матчей. Во-первых, они пьют очень мало: скорей смачивают рот (врачи советуют спортсменам меньше пить /146/), а, во-вторых, они пьют специальную очищенную и витаминизированную воду. Поэтому, если вы берете питье на тренировки (или. соревнования), то используйте очищенную воду (без газа), некрепкий чай с соком лимона. Навратилова никогда не употребляла сиропов. Почему? Потому что это рафинированные продукты. Более того, сейчас научились изготавливать так называемые искусственные сиропы, имитирующие при помощи синтетических наполнителей цвет и запах сиропов, получаемых из естественных продуктов. "Запах земляники - это по меньшей мере 350 химикатов. Больше всего вкусовых добавок и красителей в газировках. Можно придать еде запах свежескошенной травы или немытого тела... Кстати, разница между “натуральными" и "искусственными" ароматизаторами абсурдна. И те, и другие состоят из одного и того же, получены благодаря высокоразвитым технологиям и сделаны на одном и том же заводе. Просто первые получают, подвергая химическим реакциям натуральные продукты, а вторые "собирают" искусственно" /115/. Консервированные соки - это тоже продукты синтетические. Соки надо пить только те, которые готовятся самими и сразу после приготовления. Натуральные соки нельзя хранить в холодильнике, т.к. в нем витамины гибнут.

Последние новости

Случайные новости

  • «Спортакус» - лучшие спортивные комплексы для здоровья вашего ребенка
    Каким родителям не хочется, чтобы их ребенок рос здоровым, счастливым и ни в чем не нуждался? Именно поэтому каждый из нас желает дать своему ребенку все самое лучшее, чтобы его детство запомнилось ем ...
  • Эмоциональные отношения между членами группы.
    Меньшее, по сравнению с предыдущей стадией, внимание уделяется эмоциональным отношениям между членами группы. Во главе группы становится лидер, ориентированный на задачу.
  • Где купить детскую кровать в Москве
    Задумались о покупке детской кровати в связи с ожиданием малыша, то обратите внимание на сайт Окроватка http://okrovatka.ru/detskie_krovati/detskie_krovati_v_moskve_-_kriterii_vibora.html. Или решили ...
  • Зачем нужны курсы MBA?
    К сожалению, многие из тех, кто поступает в МВА до конца не понимают для чего это делается. Кто-то видит в школе бизнеса возможность быстрого карьерного роста.
  • Правильно сказать.
    Меня совершенно сбивает с толку, когда вы говорите «хватит крутиться, как юла», когда на самом-то деле вы имеете в виду «пожалуйста, посиди спокойно.
  • Возведение здании методом подъема этажей и перекрытии
    Поэтапное натяжение тросов, осуществляемое гидродомкратами посредством вытяжки только стабилизирующих тросов ферм с центральных верхних колец, упрощает и ускоряет процесс натяжения и дает возможность ...
  • Свадебные букеты Москва
    Среди самых важных атрибутов для церемонии свадеб и бракосочетаний можно смело назвать свадебные букеты. Вообще цветов на свадьбе должно быт очень много – это основное украшение великого торжества, си ...
  • Повреждения плода и травмы в родах
    Повреждения ЦНС плода, которые возникают во время внутриутробного развития и родов, являются частично предпосылкой к тому, что люди впоследствии совершают самоубийство. Например, эпилепсия у молодых л ...
  • О теннисном таланте
    О теннисном таланте (да и таланте в широком смысле этого слова) можно сказать, что цены бы не было тому человеку, который мог бы надежно определять у малышей наличие таланта в том или ином виде спорта ...
  • Режиссер И. А. Ростовцев
    Вслед за «Фронтом» к двадцати пятилетию Октября были поставлены «Русские люди» (режиссер В. А. Орлов, художник А. И. Ипполитов).
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru