Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Перейдем к жирам

Они, как известно, обладают наибольшей энергетической ценностью. Это "топливо" организма. А топливо хранится на топливных складах. Такие склады имеются и у организма, притом только для жиров, ни белков, ни углеводов, ни тем более витаминов организм не накапливает "про запас", Так какой же необходим запас биотоплива нам и нашим детям? И какими продуктами его пополнять? Некоторые считают, что запас жирка делает человека более крепким, здоровым, сильным, устойчивым к болезням. Это очень опасное заблуждение. Факты таковы: в 2000 году 400 тысяч американцев ушли из жизни из-за болезней, напрямую связанных с ожирением, неправильным питанием и недостаточной физической активностью. Как оказалось, лишний вес намного опаснее алкоголизма (85 тысяч смертей), дорожно-транспортных происшествий (45 тысяч), огнестрельного оружия (29 тысяч) и наркомании (17 тысяч погибших) /176/. Избыточный вес является одной из главных причин двух видов диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, различных видов рака и остеоартрита.
Жиры бывают растительного и животного происхождения. В животных жирах большое количество холестерина, имеющего способность откладываться в сосудах и вызывать их сужение, что ведет к болезням. Однако не весь холестерин вреден для организма, он является структурным компонентом клеток человека, участвует в обмене желчных кислот. Обычная потребность организма в холестерине - 500мг в сутки /114/. Наверное, имеются какие-то особенности наследственного характера у людей Севера, питающихся в основном жиром и мясом, которые блокируют вредный холестерин. У большинства же людей такого механизма нет, и лишний холестерин постепенно откладывается на стенках сосудов в виде бляшек. Так что любители сливочного масла, сала, копченостей должны готовиться к трудной старости.

Последние новости

Случайные новости

  • Наличие двух целей
    Перед окончанием занятий инструктор должен проверить работу каждого ученика, установить процент выполнения нормы выработки и дать оценку работе. При этом инструктор привлекает к анализу выполненной ра ...
  • Почему дети нуждаются в играх
    Невозможно представить себе здорового и полноценного ребенка, который бы совершенно не интересовался играми.
  • Живопись карандашом.
    Задания по рисунку и живописи с натуры выполняются карандашом, пером и кистью.
  • Вечность – сериал, который сводит с ума!
    Однажды наступит день, когда не захочется смотреть долгоиграющие сериалы. Захочется чего-то нового и необычного.
  • Укусил воспитательницу за палец
    Укусить воспитательницу за палец, исследовать собственные фекалии — все эти действия осуществлялись чисто автоматически, равно как и мастурбирование, и размазывание экскрементов по поверхности своего ...
  • Железный поток
    Как-то я стоял на мосту и увидел, что в водовороте кружит щепки, закручивает их по спирали. «Вот бы поставить так массовую сцену», - подумалось мне тогда.
  • Спор Серова и Стасова
    В немалой мере обострению спора способствовал возраставший успех возобновленного «Руслана», тогда как ранее, по ряду причин, гениальная опера либо не исполнялась вообще, либо ставилась от случая к слу ...
  • Заведенные правила
    Одновременно - между 22 апреля и 7 мая - он пишет песенный цикл «Весенние песни» на слова Винценца Зуснера, желая по предложению Кренна участвовать в конкурсе (и претендовать на одну из двух премий), ...
  • Массовый психоанализ.
    Здесь можно возразить, что психоанализ не может стать массовым.
  • Безупречное качество Вашей спецодежды
    Безупречное качество Вашей спецодежды             ГК «Спецобъединение»           &n ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru