Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Официальная диетология для ребенка

Для детей же нормы надо уменьшить согласно "официальной диетологии" в 1,5 (для младших школьников) и в 2 (для дошкольников) раза /114/. Таким образом, даже взяв нормы Покровского, мы получим, что дошкольникам достаточно в сутки 90 гамм мяса, а школьникам 100-120. И это по самым "сытым" нормам "официальной диетологии"! Что же тогда по нормам Шаталовой?Или Навратиловой? Или Брэгга? Эти люди советуют уменьшить потребление животных белков до минимума. Аргументы при этом такие. Белки - это строительные "кирпичики" организма. А если в возрасте самого интенсивного строительства, когда вес тела удваивается за несколько месяцев, природа определила долю белков в пище в 2,8 процента (в материнском молоке), то, следовательно, в другие жизненные циклы, когда строительство организма не идет такими темпами или вовсе прекращается, доля белков в пище должна быть не более 2,8%.
Съедая 375 граммов мяса в день пловец проплывает 20-30 километров (такой объем тренировок 18-летних пловцов, на которых рассчитаны нормы). А мы, порой, съев 200 граммов мяса, спокойно садимся на диван и смотрим телевизор. Шницель с картофелем даст возможность пройти около 20 км за 3-3,5 часа /175/. А мы за весь день едва километр пройдем пеши.
Таким образом, можно подытожить, что для взрослого человека разброс рекомендуемого количества мяса в сутки очень большой: от 50 до 120 граммов. Для детей же это количество уменьшается в 2-3 раза в зависимости от возраста. Кроме того, многие диетологи не рекомендуют есть мясо ежедневно. Максимальное же суточное количество мяса для самых "продвинутых" спортсменов, по определению Смоляра, должно составлять 100 грамм.
Сопоставьте теперь ваши представления и ваши нормы мяса в рационе ребенка с рекомендациями, уважаемые родители. Не превращаете ли вы своих детей в заправских мясоедов и мясных наркоманов, кормя их мясом ежедневно и в повышенном количестве? А иногда, чего греха таить, и силой заставляя есть мясо. Мне рассказал один молодой человек, что в детстве родители наказывали его за проступки тем, что заставляли есть мясо. Действительно, только у такого народа могла родиться идея "загнать человечество палками в светлое будущее".

Последние новости

Случайные новости

  • Новые возможности найти перспективную работу - переквалификация
    Работа – это основа жизни, дающая возможность зарабатывать и достойно жить, содержать себя и свою семью. Но в современных условиях, особенно в периоды кризиса, безработица все больше распространяется ...
  • Как и для чего нужно упрощать внешнюю среду
    Дети часто начинают себя «плохо вести», потому что их внешняя среда оказывается слишком сложной. Они пристают к родителям с вопросами, капризничают, проявляют агрессивность или вовсе отказываются что- ...
  • Организация праздников от «АртеВита» — раскрасьте вашу жизнь!
    Яркие и запоминающиеся торжества: юбилеи, свадьбы, корпоративы. Сказочные детские праздники для малышей и школьников
  • КАРАПЕТ ВИПОХ
    Видный педагог и моралист своего времени, автор педагогической поэмы —одного из лучших памятников назидательно-поучительной литературы армянского средневековья. Биографических сведений не сохранилось. ...
  • Письма от Элизабет Хитчнер
    Ваши письма получил. Чтобы побеседовать с Вами, я урываю время от необычайно интересных дел. Ум мой не успевает советоваться с сердцем, а сердце — с умом, но с оставленной частью меня самого, с тобой ...
  • Грузоперевозки г Люберцы
    В путешествиях встречи бывают самые контрастные.
  • Отчего происходят нарушения в походке у детей?
    Малыш в первый год жизни проходит подготовку к перемещению на ногах, овладевает навыками, позволяющими ему удерживаться в вертикальном положении, учится координации движений. И наконец, после тщательн ...
  • Декоративные работы
    Художественное проектирование решетки.
  • Испытание запаса слов Ц-Я
    Алиса Декэдр сделала очень интересную попытку установления „возраста речи\" маленького ребенка при помощи системы градаций. Система, след., составлена по образцу системы Бинэ для установления возраста ...
  • Что требуется для такой организации?
    Как формируется наш опыт? Путем создания предрассудков и предубеждений. Вот малыш коснулся горячей сковородки и обжегся. «Ага, — говорит он себе, — сковородки жгутся!» Долгое время он ходит в полной у ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru