Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Потребность в железе

Суточная потребность взрослых в железе - 10-20 мг./114/. Железо содержится практически во всех овощах и фруктах, в крупах, хлебе, поэтому организовать в своем организме дефицит железа - это надо умудриться. Вот некоторые цифры по содержанию железа в 100 граммах продукта.
Пшеничный хлеб - 2,4мг, украинский хлеб - 2,7мг; гречневая крупа - 8мг; фасоль - 12,4мг; горох - 9,4 мг; яблоки - 2мг. и т.д./114/. В номере от 12. 2. 1987 цюрихский еженедельник “Die Weltwoche" пишет: "Из Германии пришло радостное известие для вегетарианцев... Исследование, длившееся 5 лет, порадовало своими результатами. Искоренено суеверное представление о том, что тот, кто не ест мяса, страдает от недостатка железа. Экспериментально доказано, что тело, получающее меньше железа, (а мясо поставляет организму 30% железа), компенсирует это просто тем, что берет его больше из других продуктов питания. Подобным образом дело обстоит и с кальцием"/164/.
Теперь о главном "грехе" по мнению некоторых критиков вегетарианства - о плохом функционировании головного мозга в результате недостатка поступления в него глюкозы и молочной кислоты. Обвинение серьезное - в недостатке ума, - а, главное, "доказанное" на уровне биохимических формул! /166/. Всякая теория, особенно в таких эмпирических науках, как медицина и диетология, требует, как известно, подтверждения практикой. Любое лекарство, как бы хорошо по своему биохимическому составу оно не подходило для излечения той или иной болезни, обязательно подвергают экспериментальной проверке.

Последние новости

Случайные новости

  • Многоосевая классификация детей
    У ученых по крайней мере с I960 года появилось большое желание ввести какую-нибудь форму многоосевой классификации в детскую и подростковую психиатрию. В клинической диагностике, где доминирует в лучш ...
  • Молодежь театра
    Ставил спектакль Дудин. Занял всю молодежь театра. Ребята все очень способные, переиграли уже множество больших ролей.
  • Любопытный отзыв о «Рогнеде»
    «Рогнеда» вызвала многочисленные сатирические и юмористические отзывы в печати. Своеобразным пародийным откликом на оперу были «Богатыри» А. Бородина и В. Крылова (1867).
  • Особенности организма девочек-подростков.
    В исследовании, проводимом среди московских школьниц 13-17 лет, мы изучали отношение к телесным феноменам этапа полового созревания на примере отношения к менструации в период ее становления.
  • VIII класс Лепка с натуры
    Длительный этюд одетой фигуры: большой размер, сложное движение. Внимание к деталям.
  • Оптические явления в кристаллах
    «В кристаллах можно наблюдать ряд явлений, для других тел не характерных. Иные явления происходят в кристаллах в чистой и полной форме, тогда как в других телах они протекают невыразительно и малозаме ...
  • Структуротворчество
    Итак, в том, как все мы учимся, есть различия. Но связаны они не теорией предпочитаемых стилей обучения, а с другими понятиями из когнитивной сферы. Одно из этих различий — уже упомянутая нами способн ...
  • Со „связанными" ассоциациями
    Совершенно иначе дело обстоит со „связанными\" ассоциациями, при которых требуемые слова должны иметь определенное, указываемое испытателем, логическое отношение к слову - раздражителю. Этим самым пси ...
  • Учебно-материальная база
    Основной учебно-материальной базой для производственного обучения является постоянно совершенствующаяся техника. Так же, как и в профессионально-технических училищах, инструктор производственного обуч ...
  • Кремлевские куранты
    Дорогой господин Петкер! Очень любезно было с Вашей стороны посетить наших студентов и предоставить им возможность воспользоваться Вашим замечательным театра.
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru