Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Потребность в железе

Суточная потребность взрослых в железе - 10-20 мг./114/. Железо содержится практически во всех овощах и фруктах, в крупах, хлебе, поэтому организовать в своем организме дефицит железа - это надо умудриться. Вот некоторые цифры по содержанию железа в 100 граммах продукта.
Пшеничный хлеб - 2,4мг, украинский хлеб - 2,7мг; гречневая крупа - 8мг; фасоль - 12,4мг; горох - 9,4 мг; яблоки - 2мг. и т.д./114/. В номере от 12. 2. 1987 цюрихский еженедельник “Die Weltwoche" пишет: "Из Германии пришло радостное известие для вегетарианцев... Исследование, длившееся 5 лет, порадовало своими результатами. Искоренено суеверное представление о том, что тот, кто не ест мяса, страдает от недостатка железа. Экспериментально доказано, что тело, получающее меньше железа, (а мясо поставляет организму 30% железа), компенсирует это просто тем, что берет его больше из других продуктов питания. Подобным образом дело обстоит и с кальцием"/164/.
Теперь о главном "грехе" по мнению некоторых критиков вегетарианства - о плохом функционировании головного мозга в результате недостатка поступления в него глюкозы и молочной кислоты. Обвинение серьезное - в недостатке ума, - а, главное, "доказанное" на уровне биохимических формул! /166/. Всякая теория, особенно в таких эмпирических науках, как медицина и диетология, требует, как известно, подтверждения практикой. Любое лекарство, как бы хорошо по своему биохимическому составу оно не подходило для излечения той или иной болезни, обязательно подвергают экспериментальной проверке.

Последние новости

Случайные новости

  • Пусть морозец только красит!
    Ухаживать за собой - это всегда удовольствие. Ты наверняка знаешь, как ведет себя твоя кожа зимой, насколько волосы любят шапки и платки и как все тело реагирует на резкий перепад температур.
  • Комильфо для молодой семьи.
    В последнее время в нашей стране, а именно в Российской Федерации становится очень популярна такая услуга, как кейтеринг. Проводить мероприятия в формате кейтеринга не только модно, но и удобно, веси ...
  • Регистрация фирм в МИФНС.
    Основным направлением юридической деятельности компании АЛЬЯНС+ является регистрация различных организационно-правовых форм собственности, таких, как: НП, ИП, ЗАО, ООО, ОАО в Москве.
  • Сигнал гитаристу
    Подав сигнал гитаристу, Охлопков включается в роль Ершова, начинает присвистывать, прихлопывать, причем делает это с досадой, с нарастающей злостью и только после долгой мимической сцены прорывается н ...
  • Организация Института Пето
    ...Жалко, что Ваш визит к Сюзанне был не очень удачен из-за плохой погоды.
  • Интересная роль
    После окончания прогона Николай Павлович не стал делать разбора, которого все ожидали. Задал несколько вопросов...
  • Вскоре после премьеры
    В 1944 году театр поставил еще одну горьковскую пьесу «Чудаки». По мысли режиссера И. А. Ростовцева, «Чудаки» это те, кому было «тесно» в рамках старой русской жизни.
  • Развитие лексической стороны языка
    Исследования показывают, что на развитие лексической стороны языка огромнейшее влияние оказывает экспериментальное обучение. Планомерная работа, направленная на обучение детей диффе ...
  • Другие психоаналитические точки зрения: модель привязанности Боулби
    Перед тем как обратиться к доказательствам, подтверждающим психоаналитическую точку зрения, я хочу еще раз подчеркнуть, что Эриксон не единственный влиятельный современный теоретик, на представления к ...
  • Детские площадки и игровые комплексы для дачи
    Игровые площадки для детей – это не только интересные развлечения и занимательные игры на свежем воздухе, сегодня их можно считать необходимым атрибутом гармоничного и всестороннего физического ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru