Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Потребность в железе

Суточная потребность взрослых в железе - 10-20 мг./114/. Железо содержится практически во всех овощах и фруктах, в крупах, хлебе, поэтому организовать в своем организме дефицит железа - это надо умудриться. Вот некоторые цифры по содержанию железа в 100 граммах продукта.
Пшеничный хлеб - 2,4мг, украинский хлеб - 2,7мг; гречневая крупа - 8мг; фасоль - 12,4мг; горох - 9,4 мг; яблоки - 2мг. и т.д./114/. В номере от 12. 2. 1987 цюрихский еженедельник “Die Weltwoche" пишет: "Из Германии пришло радостное известие для вегетарианцев... Исследование, длившееся 5 лет, порадовало своими результатами. Искоренено суеверное представление о том, что тот, кто не ест мяса, страдает от недостатка железа. Экспериментально доказано, что тело, получающее меньше железа, (а мясо поставляет организму 30% железа), компенсирует это просто тем, что берет его больше из других продуктов питания. Подобным образом дело обстоит и с кальцием"/164/.
Теперь о главном "грехе" по мнению некоторых критиков вегетарианства - о плохом функционировании головного мозга в результате недостатка поступления в него глюкозы и молочной кислоты. Обвинение серьезное - в недостатке ума, - а, главное, "доказанное" на уровне биохимических формул! /166/. Всякая теория, особенно в таких эмпирических науках, как медицина и диетология, требует, как известно, подтверждения практикой. Любое лекарство, как бы хорошо по своему биохимическому составу оно не подходило для излечения той или иной болезни, обязательно подвергают экспериментальной проверке.

Последние новости

Случайные новости

  • Этническая идентичность в подростковом возрасте
    Подростки, принадлежащие к национальным меньшинствам, особенно те, кто имеет другой цвет кожи в культуре, где доминирует белый цвет кожи, сталкиваются с еще одной задачей при формировании идентичности ...
  • Около четырех лет ребенок становится неутомимым в своих вопросах
    Каждый из вас, конечно, замечал, что где-то около четырех лет ребенок становится неутомимым в своих вопросах. Сначала: «Что это?», а несколько позднее «Почему?».
  • Общая степень беспорядка в структуре сплава
    В связи с этим свобода выбора, а вместе с ней и информационная энтропия возрастают с той же скоростью, что и беспорядок, следствием чего является и увеличение физической энтропии сплава.
  • Особенности инсайта у детей.
    Предполагается, что развитие инсайта как следствие аналитической работы зависит от присутствия эго-дистонного, чуждого, неприятного для Эго опыта.
  • Хвалите ребенка правильно
    Ребенка хвалить просто необходимо. Хвалите его в начале какой-либо деятельности, и по ее завершению. Ребенок должен чувствовать как успешное начинание, так и положительный результат от проделанной р ...
  • Как ведется сборка?
    Если серия невелика, Примерно до четырех-пяти изделий, то выставляют столько же корпусов машин и наращивают, собирают на них другие детали и узлы. Собрав серию, проверяют и испытывают машины, затем на ...
  • Делаем прогноз
    Универсального способа, который поможет вам всегда выигрывать не существует. В большинстве случаев все зависит от ваших знаний и удачи. Но все-таки существует несколько правил, соблюдая которые ваши ш ...
  • Бронхит симптомы у детей
    Одним из самых распространенных инфекционных заболеваний у детей считается бронхит, который сопровождается диффузным воспалением бронхов. Основной симптом бронхита – кашель. Различают три в ...
  • Из письма Ли Ханту
    Мне не хотелось бы, чтобы мое авторство стало известно; во всяком случае, я не подпишу эту поэму — а Вам предоставляю судить, что лучше: бросить ее в огонь или издать.
  • Стрептодермия у детей лечение
    При лечении столь серьезного заболевания как стрептодермия, особое внимание необходимо уделять устранению причин возникновения самого заболевания. Поэтому в обязательном порядке проводится терапия по ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru