Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Потребность в железе

Суточная потребность взрослых в железе - 10-20 мг./114/. Железо содержится практически во всех овощах и фруктах, в крупах, хлебе, поэтому организовать в своем организме дефицит железа - это надо умудриться. Вот некоторые цифры по содержанию железа в 100 граммах продукта.
Пшеничный хлеб - 2,4мг, украинский хлеб - 2,7мг; гречневая крупа - 8мг; фасоль - 12,4мг; горох - 9,4 мг; яблоки - 2мг. и т.д./114/. В номере от 12. 2. 1987 цюрихский еженедельник “Die Weltwoche" пишет: "Из Германии пришло радостное известие для вегетарианцев... Исследование, длившееся 5 лет, порадовало своими результатами. Искоренено суеверное представление о том, что тот, кто не ест мяса, страдает от недостатка железа. Экспериментально доказано, что тело, получающее меньше железа, (а мясо поставляет организму 30% железа), компенсирует это просто тем, что берет его больше из других продуктов питания. Подобным образом дело обстоит и с кальцием"/164/.
Теперь о главном "грехе" по мнению некоторых критиков вегетарианства - о плохом функционировании головного мозга в результате недостатка поступления в него глюкозы и молочной кислоты. Обвинение серьезное - в недостатке ума, - а, главное, "доказанное" на уровне биохимических формул! /166/. Всякая теория, особенно в таких эмпирических науках, как медицина и диетология, требует, как известно, подтверждения практикой. Любое лекарство, как бы хорошо по своему биохимическому составу оно не подходило для излечения той или иной болезни, обязательно подвергают экспериментальной проверке.

Последние новости

Случайные новости

  • Порядок изучения содержания отдельных ситуаций
    Первоначально планирование последовательности выполнения задания проводится под руководством инструктора. Лишь после того как обучающийся научился «смотреть вперед», эта работа выполняется им самостоя ...
  • Семинары по 223 ФЗ
    Курсы повышения квалификации, которые предоставляют семинары по 223 ФЗ касаются «Правильной организации закупок товаров, услуг, работ» с отдельными юридическими лицами.
  • Факультатив «Основы театральной культуры».
    Факультатив «Основы театральной культуры» предусматривает активное взаимодействие искусства театра, уроков литературы и истории.
  • Алгебраическая символика
    Использование букв и других математических знаков вошло в практику не сразу, а в процессе долгого развития математики.
  • Дерматит у детей лечение
    Воспалительные реакции кожи, возникающие в результате воздействия на кожу ребенка различных раздражителей, называются дерматитом. Частые инфекционные заболевания, прием лекарственных препаратов, дисба ...
  • Некоторые виды наручных часов
    Стоит отметить, что наручные часы как вид появились относительно недавно, если сравнивать этот период с возникновением времени как таковым. Вместе с появлением наручного вида механизмов возникло также ...
  • Мадридская публика
    Доминго появился на балконе театра в сопровождении самой королевы Софии. Казалось, что это император с супругой, хотя люди, собравшиеся на Пласа де Ориенте, слышавшей прежде речи Франко, пришли сюда в ...
  • «Дитя бродячего музыканта»
    Так, например, четырехголосие альтов, которое проходит сквозь все сочинение, является для Яначека «выражением души народа, который в общинных хижинах наших деревень влачит свою горькую жизнь» -то есть ...
  • Мощный игровой планшет Razer Edge Pro
    Оригинальные разработки в сфере электронных устройств нужны миру. Об этом напомнили разработчики сверхмощного игрового планшета под названием Razer Edge Pro на всемирно известной выставке Computex. Чу ...
  • Развитие внутренней жизни
    На первый взгляд может показаться, что такая ситуация создает благодатную почву для всестороннего развития Я. Но это ошибочная точка зрения. Внутренняя жизнь, не получающая «подпитки» из взаимодействи ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru