Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Инвентарь для скоростно-силовых упражнений.

Так как многие скоростно-силовые упражнения выполняются с внешним отягощением, то учителю следует постоянно заботиться о пополнении мелкого инвентаря (гантели, набивные мячи, резиновые бинты, амортизаторы и т. п.). Тогда на уроке можно будет проводить скоростно-силовую подготовку с высокой моторной плотностью, используя фронтальные методы организации учебного процесса.

При недостаточном количестве спортивного инвентаря скоростно-силовые упражнения можно проводить в парах, группах или поточно, шире использовать упражнения с отягощением собственной массы тела.
В скоростно-силовой подготовке школьников значительный удельный вес занимают броски набивных мячей разной массы. Чтобы сократить время на подноску мячей, целесообразно проводить такие упражнения в парах. При проведении бросковых упражнений в зале необходимо натягивать специальную сетку, а на открытом воздухе использовать естественные склоны.

Последние новости

Случайные новости

  • Мотивировка
    Мотивировка была сформулирована так: «Во имя защиты идеалов Сопротивления, в поддержку конституции, в защиту свободы и демократии, проведения реформ, в знак протеста против фашизма».
  • Расписание ОмЮИ и ИСС СибАДИ - показатель уровня преподавательского состава ВУЗов
    Один из важных и острых вопросов, стоящих перед выпускником школы – в каком ВУЗе получить востребованную специальность? Посмотрим, какие ВУЗы Омска занимаются подготовкой востребованных специальностей ...
  • Припоминание
    Существует любопытная взаимосвязь между получением знаний, их запоминанием и забыванием. Чтобы знание было прочным и сохранилось надолго, нужно сделать две вещи. Во-первых, переписывая и консолидируя ...
  • Ярославский театр
    Режиссер И. А. Ростовцев, возобновивший свою работу в театре в 1942 году, с присущей его таланту остротой развернул на сцене напряженное действие пьесы.
  • Что же произошло?
    Очевидно, Джейн и ее папа разрешили конфликт таким образом, что это устроило обоих. Причем сделали это очень быстро. Отец не стал тратить время на уговоры, как это бывает в случае, если применяется ме ...
  • Алкогольные «алиби»
    Зависимые от алкоголя обладают потрясающей способностью находить оправдания выпивке. Глубоко в душе они понимают, что спиртное стало проблемой. Но не считают себя алкоголиками, стыдясь признать, что и ...
  • Как выбрать специальность перед окончанием школы
    Если раньше родители школьников с ужасом думали о том, куда пойдут их дети после получения среднего образования, то сегодня подобная проблема отпала. При желании даже с невысокими оценками можно посту ...
  • Детская обувь: практичный выбор – только в Wildberries.
    Обновление гардероба ребенка – приятные хлопоты для каждого родителя. Однако шопинг может стать сложной задачей – в широком ассортименте детской обуви бывает трудно сориентироваться и выбрать действит ...
  • Самое грустное
    Может быть, и потому, что мы вдосталь па то, как скудеет и томится человеческое сердце, когда оторвано от родины. А родина помнит и поддерживает нас, и мы не чувствуем себя одинокими. Тепло людских се ...
  • Мнение критики
    В результате всех этих рассуждений мы пришли к единому заключению, что наши восприятия сейчас лишены сантиментов и мы способны сурово и мужественно приниматься за суровые и мужественные дела и так же ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru