Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Инвентарь для скоростно-силовых упражнений.

Так как многие скоростно-силовые упражнения выполняются с внешним отягощением, то учителю следует постоянно заботиться о пополнении мелкого инвентаря (гантели, набивные мячи, резиновые бинты, амортизаторы и т. п.). Тогда на уроке можно будет проводить скоростно-силовую подготовку с высокой моторной плотностью, используя фронтальные методы организации учебного процесса.

При недостаточном количестве спортивного инвентаря скоростно-силовые упражнения можно проводить в парах, группах или поточно, шире использовать упражнения с отягощением собственной массы тела.
В скоростно-силовой подготовке школьников значительный удельный вес занимают броски набивных мячей разной массы. Чтобы сократить время на подноску мячей, целесообразно проводить такие упражнения в парах. При проведении бросковых упражнений в зале необходимо натягивать специальную сетку, а на открытом воздухе использовать естественные склоны.

Последние новости

Случайные новости

  • Развивающие игры и товары для детей.
    Сегодня игры, развивающие ребенка, можно найти онлайн. Также и купить товары для детей онлайн не составляет труда. Вот некоторые примеры игр для развития малыша.
  • Органическая готовность иллюстрировать
    Мне нужно было воскресить все то, что я видел. А видел я много и хорошо знал и чувствовал народ и в раннем детстве, и в период юности и возмужания.
  • Работа актера - хорошая постановка, InfoDesign.ru — создание листовок
    Зенит пути Свердлина так и не перешел в полосу заката. Он умер внезапно и оборвал свой артистический путь в расцвете. Если судить по исполнению роли Корнелиуса Мелоди - Свердлин шел к вершинам, необыч ...
  • Ситуация с обидами
    Нужно найти в себе силы и хотя бы убедиться, что причиной не являются мискоммуникации, т.е. что повод для обиды реально существует. Чаще всего оказывается, что это не так. А если вас обидел муж (или в ...
  • Выбор гладильной системы
    Гладильные системы появились на свет не так уж и давно. Только в конце двадцатого века инженеры обратили внимание на то, что доски для глажки, так же, как и утюги, нуждаются в улучшении.
  • Удобные и практичные кухни
    Каждый обустраивает свою жизнь таким образом, чтобы быть в окружении вещей и предметов среди которых комфортно находиться.
  • "Трудные" подростки.
    Исследования показали, что \"трудные\" подростки не пользуются симпатией одноклассников, с ними не контактирует основная масса учащихся класса.
  • Как облегчить ребенку переход в 5 класс
    Многим родителям известна ситуация, когда ребенок еще в 4 классе учился на пятерки, а при поступлении в пятый вдруг скатывается по успеваемости вниз. Это очень частый случай, который связан с увеличен ...
  • Внутреняя логика ребенка
    К сожалению, согласно внутренней логике происходящего, в этот момент родители Лори, которых постоянно информировали о наметившемся прогрессе, решили забрать ее домой. Накануне годовщины пребывания у н ...
  • Как выбрать ветеринара?
    Для многих владельцев животных довольно остро стоит вопрос поиска квалифицированного ветеринара, который при необходимости сможет проконсультировать и правильно поставить диагноз питомцу.
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru