Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Инвентарь для скоростно-силовых упражнений.

Так как многие скоростно-силовые упражнения выполняются с внешним отягощением, то учителю следует постоянно заботиться о пополнении мелкого инвентаря (гантели, набивные мячи, резиновые бинты, амортизаторы и т. п.). Тогда на уроке можно будет проводить скоростно-силовую подготовку с высокой моторной плотностью, используя фронтальные методы организации учебного процесса.

При недостаточном количестве спортивного инвентаря скоростно-силовые упражнения можно проводить в парах, группах или поточно, шире использовать упражнения с отягощением собственной массы тела.
В скоростно-силовой подготовке школьников значительный удельный вес занимают броски набивных мячей разной массы. Чтобы сократить время на подноску мячей, целесообразно проводить такие упражнения в парах. При проведении бросковых упражнений в зале необходимо натягивать специальную сетку, а на открытом воздухе использовать естественные склоны.

Последние новости

Случайные новости

  • Как разнообразить активность ребенка.
    Сказочная страна Предложите ребенку придумать, что можно нарисовать на эту тему. Кого он поселит в Сказочной стране? Понаблюдайте за тем, каких героев он любит, каких боится.
  • Музыкальные высказывания героев
    В сцене свадьбы наиболее ярко обрисованы сторонники жениха. Однако в их характеристике композитор не сумел избежать, как и в характеристике некоторых других персонажей.
  • Игра "утяга и гусята"
    Игровые задачи:
  • Sport-kosa.ru. Физические упражнения: отжимания
    Как известно, физические упражнения являются незаменимым лекарством для человека и помощником для его организма. Одним из наиболее простых методов накачать грудные мышцы в домашних условиях является ...
  • Бухгалтерские услуги
    Создавая свою компанию, любой руководитель старается найти опытных и квалифицированных сотрудников, чтобы быть уверенным в том, что его компания начнет действительно приносить доход. Особое внимание у ...
  • О чем говорит налет на языке и запах ацетона изо рта
    Порой нам, родителям, сложно определить, что беспокоит малыша. Он плачет и плачет, в лучшем случае может показать ручкой или глазками беспокоящее его место. Порой этого бывает недостаточно, чтобы пон ...
  • Услуги для вас здесь и сейчас
    Когда вам нужны услуги электрика, есть смысл обратиться в фирму. На сайте предложены различные условия, которые могут вам помочь как на производстве или в офисе, так и в личной жизни.
  • Одаренные ученики
    Когда он сам заболевал, то приглашал учеников к себе домой, чтобы дать им положенное количество учебных часов. А самых бедных учеников он даже кормил.
  • Теноры Московской русской оперы
    По свидетельству современников, Радонежский обладал обширным необыкновенно сильным и звучным голосом, «голос его удивительно приятен и, так сказать, вкрадчив в душу».
  • Ребенок может совершенно правильно ответить
    Психологическая картина меняется, когда дело касается собственного положения индивида. Сюда можно отнести разработанные также Бинэ и его последователями „вопросы на сообразительность\", которые в боль ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru