Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Боксерские упражнения

Всем известно, что бокс - это очень популярный и известный вид спорта во всем мире. Существует всего несколько причин, почему люди начинают им заниматься. К первой можно отнести мечты о профессиональной карьере, но большинство же отдают предпочтение боксу именно из за приобретения отличных навыков самозащиты. Нужно отметить, что вопреки мнениям и слухам, бокс довольно сильно влияет на умение постоять за себя, даже вне ринга. Ведь у опытного боксера хорошо поставлен удар, он знает как вести себя в поединке и какой удар лучше всего нанести в тот или иной момент. Все это является неоспоримым преимуществом в любой драке. Если вам интересен этот вид спорта, то http://lioncrocus.ru/portfolio-item/boks-v-moskve/ станут отличным началом вашего пути. 

Необходимо помнить, что кроме регулярного посещения секции по боксу у вас должна быть превосходная физическая подготовка, ведь бокс представляет из себя контактный вид спорта. Боксеры должны следить за своей формой и поддерживать ее одинаково хорошо в любое время, уделять должное внимание абсолютно каждой части тела. Общеизвестный факт, что боксеры не используют свои ноги на ринге для нанесения ударов, однако они должны быть также крепки как торс и руки, поскольку именно от ног зависит ваша способность сохранять положение и стойку после пропущенного удара. Кроме того, упражнения на ноги влияют на ритмичность движений, таким образом вы сможете навязать сопернику свой стиль ведения боя. 

Если вы решили заниматься боксом, то вам обязательно нужно выполнять упражнения развивающие ваши физические показатели, к ним можно отнести бег, прыжки, отжимания, приседания и другие стандартные занятия. Существуют также и специализированные упражнения, о которых должен знать каждый боксер. Одно из самых популярных боксерских упражнений - бой с тенью. Его суть предельно проста, вам необходимо вообразить соперника и отрабатывать на нем выученные комбинации ударов и уклонений. Боксеры часто пользуются этим приемом для разминки. В этот же список можно включить состязание со спарринг - партнером, удары в грушу и тренировка с боксерскими лапами. 

При должном отношении к занятиям, обязательным выполнением всех рекомендаций тренера и усердной работой над собой, вы очень быстро научитесь эффектно драться, а позже сможете стать профессиональным боксером. Существует множество других видов единоборств, которые не менее эффективно развивают навыки самозащиты, например самбо. Спортивный клуб Lion Crocus предлагает вам посетить секцию самбо в Москве, подробнее можно узнать по ссылке http://lioncrocus.ru/portfolio-item/sambo-v-moskve/. Данный вид единоборств очень популярен у нас на родине, самбо обучаются даже военные и специальные службы России, чтобы уметь эффективно обезвредить противника.

Последние новости

Случайные новости

  • Молодые, еще не заслуженные
    Не подозревая сговора, я возмутился: я не мог себе представить, как можно в поисках счастья, когда все гонятся за ним на равных началах, быть жуликом.
  • Купить швейцарские часы: правильный выбор опытного покупателя
    Перечисление лучших марок швейцарских часов вызовет у рядового потребителя состояние, близкое к головокружению.
  • Образ народа
    Картина - это масштабная композиция. Несмотря на неоднократное возвращение к одной и той же теме - хоровому рефрену, который характеризует народ как единую в своих действиях массу, напряженность музык ...
  • Астрологическая совместимость между мамой и дочкой
    С рождением ребенка между ним и мамой сохраняется незримая связь. Мама даже на расстоянии почувствует, что ее ребенок заболел или ему угрожает опасность. Эта связь действует на протяжении всей жизни и ...
  • Оригинальность- свадьбе не помеха!
    Традиционный подход к свадебной церемонии все меньше привлекает молодых людей, вступающих в брак. Этот торжественный день обязательно должен быть отдан во власть креативных решений, полета фантазии и ...
  • Зарубежный рынок: новый бенч марк
    По-прежнему актуальными остаются вопросы валютного хеджирования и малой емкости внутреннего рынка. Однако появление государственных НДС-облигаций в апреле этого года сняло оба этих вопроса — емкость в ...
  • Ответ от Шелли
    В предыдущем письме я говорил, что есть однажды приобретенные привычки, которым необходимо следовать.
  • Раскрутка интернет порталов
    Важную роль в успехе любого сайта играет его оптимизация на тот или иной поисковик. Как известно, сегодня в сети существует множество различных поисковых систем и каждая из них имеет свой постоянный п ...
  • Аутизм (продолжение).
    Я могу быть визуально-ориентированным, и тогда первым органом чувств, атакуемым внешними раздражителями, станет зрение. Флюоресцентные лампы дают не только слишком яркий свет, но они еще постоянно мер ...
  • Обучение в Чехии
    Если вы мечтаете о том чтобы обучение проходило в максимально комфортных условиях, да еще и с прекрасным преподавательским составом то вы вероятно задумываетесь о посещении Оксфорда или же Кембриджа с ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru