Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации
Семейный кодекс РФ
Главная Написать письмо Карта сайта English    

Наше здоровье

Здоровье человека - это то, что поддерживает его жизнь в том или ином виде. Если вам хочется жить полной жизнью, не болеть и хорошо себя чувствовать в общем, стоит следовать трем довольно простым правилам.


  • Правило первое - движение. Вы должны двигаться. Это не обязательно должен быть изнуряющий спорт. Достаточно того, что вы будете ходить пешком там, где это возможно, побольше передвигаться легкой трусцой, вместо лифтов подниматься по ступенькам..

  • Правило второе - больше спать. Правильнее, конечно, будет не просто больше, а в меру. Но меру определяет наш организм, а не мы сами. Обычно организму нужно от 8 до 12 часов, чтобы выспаться. Минимальное количество - 7 часов. Даже если вы в рабочие дни не можете отоспаться, то на выходных сделать это просто обязаны.

  • Правило третье - диета. Для хорошей диеты не нужно лишать себя самых любимых продуктов, особенно мяса, каждый человек приспособлен к потреблению того или иного вида пищи. Что касается вегетарианства, это не гарантирует вам http://www.eac-clinic.ru/izbavlenie-ot-cellyulita.html или похудение, есть люди, которые генетически больше или меньше к этому приспособлены. Европейский человек, исходя из этого, обязан есть хотя бы немного мяса.


Современная медицина


Чтобы избавиться от тех проблем, которые уже есть на текущий момент, например, от такой проблемы как http://eac-clinic.ru/kak-ubrat-pivnoy-zhivot.html которого всем хорошо известны, вы можете посетить диетолога.

Правильный подбор пищи, диеты на первое время поможет вам подобрать хороший курс питания для себя на будущее, почувствовать разницу между тем, как вы питались до этого и как себя чувствовали, и что произошло потом.

Источник: http://www.eac-clinic.ru/

Последние новости

Случайные новости

  • В спектакле
    Достойными партнерами Салопова оказывались Нельский, Нельская, Ромоданов. Напористой и смелой по приемам игрой Салопов стремился увлечь всех исполнителей.
  • Как подготовиться к ЕГЭ по русскому языку
    От результатов ЕГЭ зависит, насколько успешного сможет поступить в ВУЗ выпускник школы. Естественно, каждый школьник имеет возможность выбрать те предметы, которые больше ему даются, перед сдачей экза ...
  • Сознание зрителя от наплыва эмоций
    Сам факт, что эффекты «очуждения» создаются Брехтом с помощью яркой театральной образности (эстрадные зонги, трансформации, маски, пантомима, массовые сцены, подмостки балагана, плакаты и прочее), гов ...
  • Женевская школа
    Насколько ценным, однако, может оказаться этот метод именно в том случае, когда он органически связывается с врачебным диагнозом—показали уже исследования Хотцена и Крамера, недавно изложенные авторам ...
  • Жизнь Евгений Сергеевича Демменина
    Евгений Сергеевич Деммени прожил долгую творческую жизнь. В последние годы он часто говорил, что ему не приходится жаловаться на свою судьбу: его жизнь прошла счастливо, он всегда занимался любимым де ...
  • Сложность техники и роль рабочего
    Когда в нашей стране в период индустриализации организовывали массовое производство тракторов, автомобилей, сельскохозяйственных машин, вагонов и ряда других изделий, нужных стране в огромных количест ...
  • Развивающие игры и товары для детей.
    Сегодня игры, развивающие ребенка, можно найти онлайн. Также и купить товары для детей онлайн не составляет труда. Вот некоторые примеры игр для развития малыша.
  • В Вероне с Симони
    Неизменно интересны письма Торнтона Уайлдера (так же как и Питера Устинова); писались они то по-английски, то по-французски, то по-итальянски - какое слово первым придет в голову; «Наш городок» появил ...
  • Спустя многие годы
    По окончании эпизода Лори не просто полностью восстановилась, если так можно выразиться, вернулась к жизни: период тотального ухода в себя ознаменовал конец одной стадии развития и начало другой. Спус ...
  • Риск равняется отклонению от среднего значения
    Например, акция в среднем стоит 100 рублей, и ее цена колеблется в интервале между 92 и 108 рублями. В данном случае риск равен 8 рублям, т.е. размеру отклонения от 100 рублей — среднего значения. Все ...
 
Яндекс.Метрика
© 2012 г. Ассоциация Уполномоченных по правам ребенка в Российской Федерации. Все права защищены.
Проект поддерживается Австрийским Федеральным Министерством социальной безопасности, по делам поколений и защиты прав потребителей и Детским Фондом ООН (ЮНИСЕФ) с 2005 года.
Общаемся в игре
Вызывание и стимуляция лепета
Характеристика этапа
Развитие понимания речи
Подготовка к школе детей с синдромом дауна
Право ребенка на проживание в семье
lyalinpavell@yandex.ru